こんにちは
関西の超田舎に暮らすオレンジママと申します
2年前の夏、次男の事故後から呼吸がうまくできなくなり、手足麻痺、パニック障害や不眠もあったけど、いろいろ試みて乗り越えてきました
癒され効果があった中で特に皆さんにお勧めしたいのは夕日を見ることです
たくさん泣いた後、夕日を眺めると気持ちも呼吸も落ち着き、癒されました
四季折々の夕日
精神的にクタクタの方は、早起きして朝日を浴びる元気がないかもしれません
オレンジママも２年前は、現実を認識しなければならない朝が苦痛でした
夕日を見たら悩みや精神的苦痛が消える訳ではないですが、四季折々の美しい夕日を見ながらゆっくり呼吸すると心にも身体にもいい影響があったので、是非見て癒されてください💗
春の夕日
今年の3月に撮った写真です
菜の花畑に落ちていく夕日に癒されました
事故があった翌年の辛かった春。桜の中で撮りました
桜の花だけでも癒されるけれど、桜と夕日のコンビネーションでより癒されました
夏の夕日
まだ日が沈む前の夏の空ですが、雲が海の中を泳ぐイルカみたいでキラキラしてました
イルカが大好きなので暑い夏の日、空を見て癒されました
秋の夕日
やっと涼しくなってきた今年の秋に見た夕日です
夕日の迫力に圧倒されました
今年の10月に撮った写真です
コスモスの花畑に沈んでいく夕日の上の雲が天使の羽みたいで癒されました💗
冬の夕日
今年のお正月に撮った夕日です
人気のない空が金色に輝き、自分だけが別世界に来たような不思議な感覚になり、気持ちが落ち着きました
冬の空は冷たくて澄んでました
ピンクの雲が可愛くて癒されました
【ストレスや悩みで息苦しい方へ】お勧めストレス対処法のまとめ
最後まで見ていただきありがとうございました
自分だけでなく今、お疲れの方、ストレスや悩みでクタクタの皆さんにも元気になってほしいので、この記事を書きました。お時間があれば、ご自身でぜひ夕日を眺めてリラックスしていただければと思います。
ドン底にいた時、読んで役に立った本も【今生きるのが本当に辛い方へ】生き続けるために今すぐ読むべき本3選でご紹介しています
生きるのすら、辛くてしんどい方は、生きるのが辛すぎる時にすべき11の対処法【人生のどん底を生き抜くために】も是非併せてご覧ください
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皆様が心も身体も元気になりますように💗
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