次男の事故で不眠や過呼吸になりましたが克服できました。お勧めの一つが夕日を見ることです。人の運命や人生は違っても、皆に注いでくれる夕日に癒されました。夕日を見ながらゆっくり呼吸することで、皆さんに少しでも元気になって貰えたら嬉しいです

次男が事故で搬送された２年前、ショックで人間崩壊した後、自分なりの方法で不眠や過呼吸、パニック障害を少しずつ乗り越えてきました。気持ちが楽になり、眠れるようになる等、良い効果があったのでご紹介してます。少しでも元気になって貰えたら嬉しいです

約2年前、息子が事故でICUに運ばれ、生きるのが辛く母なのに人間崩壊しました。搬送先の長期ホテル滞在中は地震もありましたが、読書が自分を支えてくれました。生き続けるのに役に立った本を紹介しているので、今生きるの辛い方、是非お試し下さい。